リカバリーウェアおすすめランキング

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最近疲れが取れにくくて、着るだけで疲労回復できるというリカバリーウェアが気になっています。でも、ブランドも値段もバラバラで、どれを選べばいいのかわかりません…。

着るだけで血行を促進し、疲労回復や筋肉のコリ緩和が期待できる「リカバリーウェア」。アスリートだけでなく、日々の疲れに悩むビジネスパーソンや主婦の間でも大ブームとなっています。

しかし、素材や機能性、価格帯は様々で、いざ買おうとすると迷ってしまいますよね。実は、しっかりと効果を得るためには「一般医療機器」などの認証の有無や、自分の睡眠環境に合った素材選びが非常に重要です。

タクロー

この記事は、日々の疲れを効率よく取りたい方のために、口コミや機能性を徹底比較して最適な1着を見つけるお手伝いをします。

タクロー

健康ライター

美容や健康についての記事を専門に執筆するフリーライターです。

リカバリーウェアとは？期待できる効果と仕組み

リカバリーウェアとは、着用することで血行促進や疲労回復、筋肉のコリ改善などを目的とした機能性衣類のことです。元々は介護分野での褥瘡（床ずれ）対策として開発された特殊繊維が発祥と言われています。

現在では、アスリートの休養サポートから一般の方のリラックスタイムまで、幅広く活用されています。そのメカニズムは主に遠赤外線の力を利用したものが主流です。

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よく「着るだけで魔法のように疲れが消える」と誤解されがちですが、実際は自分の体温（遠赤外線）を生地が吸収し、輻射（跳ね返す）することでじんわりと血行を促す仕組みです。自己回復力をサポートするアイテムと考えましょう。

専門家が解説する血行促進のメカニズム

リカバリーウェアの多くは、繊維1本1本にナノプラチナや極小セラミックスなどの鉱物が練り込まれています。これが体から発せられる熱を吸収し、遠赤外線として再び体へ放出（輻射）します。

この遠赤外線の輻射熱によって肌の表面がじんわりと温まり、結果として血流が良くなることで、疲労物質の排出が促されたり、筋肉の緊張がほぐれたりする効果が期待できます。

一般医療機器と管理医療機器の違い

リカバリーウェアを選ぶ上で最も重要なのが、医療機器としての届出・認証があるかどうかです。効果を明確に謳えるのは、厚生労働省に届出または承認された製品のみです。

主に以下の2種類が存在します。

• 一般医療機器（クラスI）：遠赤外線の輻射を利用した「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出されたもの。金属アレルギーの方は注意が必要な場合があります。
• 管理医療機器（クラスII）：磁石の力を利用して磁気で血行を促進するもの。心臓ペースメーカーなどを使用している方は誤作動の恐れがあるため使用できません。

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確かな疲労回復効果を期待するなら、まずは「一般医療機器」または「管理医療機器」の表示があるかを確認するのが鉄則です。

失敗しないリカバリーウェアの選び方

リカバリーウェアは決して安い買い物ではありません。買ってから「暑くて着られない」「動きにくい」と後悔しないために、以下のポイントを押さえて選びましょう。

1. 目的・使用シーンに合ったタイプを選ぶ

リカバリーウェアには、大きく分けて「パジャマタイプ」「ルームウェア（スウェット）タイプ」「スポーツ（インナー）タイプ」があります。

就寝時にお腹の締め付けをなくしたいなら、前開きでゆったりとしたパジャマタイプがおすすめです。一方、朝の身支度や家事もそのまま行いたい場合は、袖や裾がすぼまっていて動きやすいルームウェアタイプが適しています。

2. 季節や好みに合わせた素材を選ぶ

リカバリーウェアは血行を促進するため、想像以上に体が温まり、汗をかくことがあります。そのため、季節に合った吸水速乾性が非常に重要です。

春夏は通気性の良いメッシュ素材やコットン混、秋冬は保温性の高いベロアや裏起毛素材を選びましょう。また、敏感肌の方は、なめらかな肌触りのレーヨン混やオーガニックコットンがおすすめです。ポリエステル比率が高いと、人によってはチクチク感を感じることがあります。

3. 耐久性（毛玉のできにくさ）を確認

毎日着て洗濯を繰り返すリカバリーウェアは、耐久性も重要です。特殊繊維の効果自体は洗濯で落ちませんが、生地が傷んで毛玉だらけになってしまうと、見た目が気になって着る機会が減ってしまいます。

綿とポリエステルが混紡された生地は型崩れしにくく長持ちする傾向があります。洗濯時は必ずネットを使用し、乾燥機の使用は避けるなど、お手入れにも気を配りましょう。

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選び方で迷ったら、まずは「自分が一番長く着るシーン（就寝時か、部屋着か）」を優先し、次に「肌触りの好み」で絞り込むと失敗しにくいですよ。

リカバリーウェアのおすすめ23ブランド徹底比較表

今回リサーチした人気リカバリーウェア23ブランドの基本情報を比較表にまとめました。気になるブランドはリンクから詳細へジャンプできます。

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比較表を見ると価格帯にかなり幅があることがわかります。初めて試すならワークマンや宝島社などのコスパモデル、着心地やプレゼント用途ならTENTIALやReFaなどの高価格帯モデルを選ぶのがおすすめです。

【定番・人気】リカバリーウェアのおすすめブランド

まずは、リカバリーウェア選びで絶対に外せない、定番かつ大人気のブランドからご紹介します。

TENTIAL（BAKUNE）

TENTIALの「BAKUNE」シリーズは、累計販売数300万枚を超える大ヒットリカバリーウェアです。極小セラミックス粉末を練り込んだ特殊繊維「SELFLAME®」を採用し、遠赤外線の輻射により血行を促進します。

最大の特徴は、寝返りのしやすさを徹底的に追求した独自設計です。肩や腕回りの可動域を広げる構造になっており、睡眠中のストレスを軽減します。スウェット、パジャマ、夏用のDry、冬用のベロアなど、季節や好みに合わせた豊富なラインナップも魅力です。

VENEX（ベネクス）

VENEXは、リカバリーウェアという市場を創り出したパイオニア的ブランドです。ナノプラチナなどの鉱物を練り込んだ独自開発の特殊繊維「PHT」を使用し、質の高い休養をサポートします。

締め付けを極力なくした非着圧設計が特徴で、ゆったりとしたリラックス感のある着心地が評価されています。縫い目を体の前に持ってくることで、寝返り時の肌当たりを軽減する工夫も施されています。

MTG SIXPAD Recovery Wear

EMS機器で有名なSIXPADが展開するリカバリーウェアです。高純度セラミックを練り込んだ特殊繊維「Mediculation®」を使用し、血行促進と筋肉のコリ緩和にアプローチします。

特筆すべきは、レーヨンを配合したシルクのような極上の肌触りです。しっとりとなめらかな生地は、プロの検証でも「触り心地は文句なし」と絶賛されています。吸水性にも優れており、寝汗をかきやすい方にもおすすめです。

ブレインスリープ ウェア リカバリー

高品質な寝具で知られるブレインスリープが開発したリカバリーウェアです。新素材「メディック リカバリー ファイバー」を採用し、短い睡眠時間でも効率的な疲労回復を目指しています。

表面は速乾性のあるポリエステル、肌面は吸放湿性の高いコットンとレーヨンの独自開発生地を使用しており、蒸れにくく快適な状態をキープします。毛玉ができにくく、長期間きれいな状態で使える耐久性の高さも魅力です。

コラントッテ RESNO MAGNE

磁気ネックレスで有名なコラントッテのリカバリーウェアは、遠赤外線ではなく磁気の力を利用した「管理医療機器」です。

肩甲骨の内側や腰回りに磁石を独自技術で配置し、点ではなく面で広く磁力の効果を発揮します。頑固な肩こりや腰のコリに直接アプローチしたい方に特におすすめです。特殊な凹凸加工の生地で、肌触りも快適です。

nishikawa（西川）スリープテックウェア

老舗寝具メーカーの西川が手掛けるリカバリーウェアです。全方位に伸びるストレッチ素材を採用し、どんな寝姿勢にも優しくフィットします。

手首と足首を長めに設計した独自のデザインが特徴で、就寝前の冷えをしっかり防ぎます。内側に格納してスッキリ着ることもできるため、ルームウェアとしても優秀です。

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定番ブランドはどれも機能性が高くハズレが少ないです。特にTENTIALのBAKUNEは、スウェットタイプで普段着感覚で着られるため、初めての1着として非常に人気が高いですよ。

【美容・デザイン重視】リカバリーウェアのおすすめブランド

リカバリーウェアは機能性だけでなく、着ていて気分が上がるデザインや、美容に嬉しい工夫が施されたものも増えています。

MTG ReFa バイタルウェア

美容機器ブランドのReFaが手掛けるリカバリーウェアは、「着ることで美しく健康になれる」をテーマにしたエレガントなデザインが特徴です。

生地には長崎県五島列島産の椿オイルが含浸されており、しっとりとした潤いのベールを感じられます。首、手首、足首の「3つの首」を温める工夫がされており、冷え性の方にも嬉しい設計です。

MTG NEWPEACE

睡眠理論とテクノロジーを融合させたNEWPEACEのパジャマは、シルクのようななめらかな肌触りが魅力です。

肩から背中、手足首の生地が二重になっており、集中的な温活アプローチが可能です。また、腰回りには腹巻き状のリブニットがついており、お腹の冷えをしっかりガードしてくれます。

MTG ReD

24時間リカバリーウェアブランドとして誕生したReD。体を締め付けないリラックスフィットなオーバーサイズデザインで、性別や世代を問わず着こなしやすいのが特徴です。

肌が敏感な方向けに、肌面がオーガニックコットン100%のパジャマも展開しており、チクチク感が苦手な方でも安心して着用できます。

MARINESS（マリネス）

大人気宅トレYouTuberの竹脇まりなさんがディレクターを務めるブランドです。睡眠とお風呂の専門家監修のもと、良質な眠りに特化して開発されました。

天然コットン100%の二重ガーゼ生地を使用し、柔らかな肌当たりと通気性を実現。冷えを防ぐ立ち襟仕様など、女性の悩みに寄り添った設計が光ります。

Foo Tokyo

高級ルームウェアブランドのFoo Tokyoからもリカバリーウェアが登場しています。横向き寝を考慮した設計で、胸や肩回りにゆとりを持たせています。

ラグランスリーブを採用しており、腕や肩が動かしやすく、極上のリラックスタイムを演出してくれます。ギフトとしても非常に喜ばれる逸品です。

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美容・デザイン重視のモデルは、生地に美容成分が含まれていたり、シルエットが美しかったりと、着るだけでテンションが上がります。パートナーへのプレゼントにも最適ですよ。

【コスパ・手軽さ重視】リカバリーウェアのおすすめブランド

「リカバリーウェアを試してみたいけど、いきなり2万円以上出すのは勇気がいる…」という方におすすめの、高コスパブランドをご紹介します。

ワークマン（メディヒール®）

圧倒的なコストパフォーマンスで話題沸騰中なのが、ワークマンの「メディヒール®」です。上下それぞれ1,900円（税込）という常識を覆す価格でありながら、しっかりと一般医療機器の届出がされています。

ポリエステルとコットンの混紡生地で吸水速乾性に優れ、プロの検証でも「蒸れにくさはトップクラス」と高評価を獲得。初めてのリカバリーウェアや、洗い替え用として最強の選択肢です。

AOKI リカバリーケアプラス

ビジネスウェアのAOKIが展開するリカバリーウェアは、コットンブレンドのなめらかな肌触りが特徴です。

両脇と股部分にデオドラント消臭テープを使用しており、気になる汗のニオイを軽減。ポケットも充実しているため、ちょっとした外出（ワンマイルウェア）やテレワーク中の部屋着としても非常に使い勝手が良いです。

洋服の青山（#すご リカバリー）

洋服の青山が販売するリカバリーウェアは、レーヨン混のサラリとした生地感が特徴です。

ストレッチ性が高く、毛玉ができにくいため、日常的にガシガシ洗って着回したい方にぴったりです。ゆったりとした作りで体を動かしやすく、寝間着としても優秀です。

宝島社（Recoverypro Lab.）

宝島社から発売されている上下セットの疲労回復ウェアです。約1万円という手頃な価格ながら、第三者機関のテストで「生地のあたたまり力」がトップ評価を獲得するほどの実力派です。

透湿性の高い綿混生地を採用しており、蒸れにくいため春夏シーズンでも快適に着用できます。

Champion RECOVERY WEAR

スポーツブランドのChampionらしい、カジュアルなデザインのリカバリーウェアです。

フラットな縫製を採用しており、肌当たりの優しさはプロの検証でも満点評価。ポリエステルメインの生地で吸水速乾性が高く、汗をかいてもサラッとした状態をキープしやすいのが特徴です。

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ここで注意なのが、安いポリエステル素材のものは「速乾性」は高いですが「吸水性」が低く、汗をかいた時にベタつきを感じやすい場合があります。寝汗をよくかく人は、ワークマンのような綿混（コットンブレンド）を選ぶと失敗しにくいですよ。

【スポーツ・機能性重視】リカバリーウェアのおすすめブランド

運動後の素早いケアや、特定のシーンに特化した機能性を持つリカバリーウェアをご紹介します。

アンダーアーマー

多くのアスリートから支持を集めるアンダーアーマー。裏生地に鉱物をブレンドした「CELLIANT®」をプリントし、体が発する熱を遠赤外線にして体内に戻します。

就寝中だけでなく、ジムやヨガなど体を動かした直後の素早いリカバリーに最適です。モダール素材を使用した柔らかな肌触りもアスリートから好評です。

ダンロップ

タイヤメーカーとして知られる住友ゴム工業（ダンロップ）が手掛けるリカバリーウェアは、なんとeスポーツプレーヤーの疲労回復を目的に設計されています。

ストレッチ性が非常に高く、長時間のゲームプレイや在宅ワークなどの座り姿勢でも、お腹周りや裾の締め付けを感じにくいストレスフリーな着心地を実現しています。

エレコム（ECLEAR）

PC周辺機器メーカーのエレコムが、デジタル社会で疲れた体のために設計したリカバリーウェアです。

適度なストレッチが効いており、ゆったりと着られるデザイン。特筆すべきは毛玉のつきにくさで、洗濯を重ねてもきれいな見た目を長期間キープしやすいのがメリットです。

TIGORA（アルペン）

スポーツ用品店アルペンのプライベートブランド「TIGORA」からは、冬にぴったりのベロア素材のリカバリーウェアが登場しています。

ふわふわと柔らかい生地感で、しっかりとした温かみを感じられます。耐久性も高く毛玉がつきにくい反面、吸水速乾性は控えめなので、寒い季節の着用に特化しています。

LOGOS（ロゴス）

アウトドアブランドのLOGOSが展開するルームウェアタイプです。胸元にチャック付きのポケットがあるなど、アウトドアブランドらしいディテールが光ります。

さらさらとした肌当たりが好評で、全体的にゆったりとしたシルエットのため、キャンプ後のリラックスタイムや旅行の移動着としても活躍します。

マイまくら

老舗寝具メーカー「マイまくら」のリカバリーウェアは、薄手でよく伸びるオールシーズンタイプから、冬に嬉しいあったかフリースモデルまで展開が豊富です。

プロバレーボール選手も愛用するなど、アスリートからの信頼も厚く、軽く柔らかな着心地が魅力です。

グンゼ（サイエンスリープ）

肌着メーカーのグンゼが、医療機器メーカーと共同開発したリカバリーパジャマです。

最大の強みは寝返りのしやすさを追求した超軽量設計。肩のラインとアームホールの作りにこだわっており、布団の中でも全くストレスを感じずに眠ることができます。

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スポーツブランドや異業種メーカーの参入により、リカバリーウェアの選択肢は大きく広がりました。自分のライフスタイル（在宅ワークが多いのか、スポーツをするのか）に合わせて選ぶと満足度が高くなりますよ。

ウェア以外のリカバリーアイテム＆関連サービス

疲労回復をサポートするアイテムは、着るウェアだけではありません。足元のケアやマッサージ、専門的な施術を組み合わせることで、より効果的なリカバリーが期待できます。

リカバリーサンダル（ウーフォスなど）

立ち仕事やスポーツ後の足の疲れには、リカバリーサンダルがおすすめです。特に「ウーフォス（OOFOS）」は、衝撃の反発を37%抑える特殊素材を使用しており、関節への負担を大きく軽減してくれます。TENTIALからも保温性の高い冬用リカバリーサンダルが発売されています。

ヨドバシ.comでマッサージグッズを探す

筋肉の頑固なコリには、物理的なアプローチも有効です。マッサージガンやネックマッサージャーなど、自宅で手軽に使えるケア家電を併用することで、ウェアとの相乗効果が期待できます。

セイルーで快眠のための寝具探し

リカバリーウェアの効果を最大限に引き出すには、土台となる「睡眠環境」の整備が不可欠です。自分に合ったマットレスや枕を選ぶことで、睡眠の質は劇的に向上します。家具・インテリアのセール情報サイト「セイルー」を活用して、お得に上質な寝具を揃えてみてはいかがでしょうか。

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リカバリーウェアはあくまで「休養のサポート」です。重度の肩こりや腰痛がある場合は、ウェアに頼り切るのではなく、接骨院などの専門家によるケアを併用するのが賢い選択です。

リカバリーウェアに関するよくある質問（FAQ）

リカバリーウェアの購入を検討している方がよく抱く疑問について、専門的な視点も交えて回答します。

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いかがでしたか？リカバリーウェアは、自分のライフスタイルや好みの素材に合わせて選ぶことで、日々のパフォーマンスを大きく向上させてくれます。ぜひこの記事を参考に、あなたにぴったりの1着を見つけて、快適なリラックスタイムを手に入れてくださいね。